Marche Nordique
Marche Nordique
Présentation de l’activité
La marche nordique, appelée aussi Nordic Walking, nous vient de Finlande. En été, à partir des années 30, on essayait déjà de simuler la «glisse» en marchant et en poussant sur les bâtons.
Cette pratique sportive amène un travail de vitesse-coordination, de renforcement musculaire complet de tout le corps avec un déplacement sur tout type de terrain. Elle est idéale pour reprendre une activité sportive et/ou entretenir sa condition physique tout en découvrant la nature au fil des saisons.
Inscription
Le jour des Portes Ouvertes le samedi 7 septembre 2019
Au siège à partir du lundi 9 septembre 2019
Document(s) à fournir
1 fiche de renseignements AGJA
1 certificat médical
Informations complémentaires
Animateur : Franck VILLENEUVE
Pas de séance pendant les vacances scolaires et les jours fériés
3 sorties à thème prévues en journée le samedi (forfait 15 euros par personne)
Sous réserve d’un nombre minimum de 12 personnes
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Date de reprise Mercredi 18 septembre 2019 |
Date de fin Mercredi 24 juin 2020 |
| Mercredi de 9h à 10h30
(débutants et initiés) Vitesse moyenne 4 km/h |
Bois du Burck, Parc Bordelais,
Parc Bourran, Parc Mandavit, Parc de Majolan, boucles départementales, bois de Tanaïs |
155 euros
1 séance/semaine |
| Mercredi de 10h30 à 12h
(initiés et confirmés) Vitesse moyenne 5-6 km/h |
240 euros
2 séances/semaine |
Participez à une découverte sportive et à l’observation sur ce couloir migratoire d’oiseaux en partance pour des pays plus chauds