Marche Nordique

à partir de 15 ans

Marche Nordique

Présentation de l’activité

La marche nordique, appelée aussi Nordic Walking, nous vient de Finlande. En été, à partir des années 30, on essayait déjà de simuler la «glisse» en marchant et en poussant sur les bâtons.

Cette pratique sportive amène un travail de vitesse-coordination, de renforcement musculaire complet de tout le corps avec un déplacement sur tout type de terrain. Elle est idéale pour reprendre une activité sportive et/ou entretenir sa condition physique tout en découvrant la nature au fil des saisons.

Inscription

Le jour des Portes Ouvertes le samedi 7 septembre 2019

Au siège à partir du lundi 9 septembre 2019

Document(s) à fournir

1 fiche de renseignements AGJA

1 certificat médical

Informations complémentaires

Animateur : Franck VILLENEUVE

Pas de séance pendant les vacances scolaires et les jours fériés

3 sorties à thème prévues en journée le samedi (forfait 15 euros par personne)

Sous réserve d’un nombre minimum de 12 personnes

 

Date de reprise

Mercredi 18 septembre 2019

Date de fin

Mercredi 24 juin 2020

TARIF ANNUEL
Mercredi de 9h à 10h30

(débutants et initiés)

Vitesse moyenne 4 km/h

Bois du Burck, Parc Bordelais,

Parc Bourran, Parc Mandavit,

Parc de Majolan, boucles

départementales, bois de Tanaïs

155 euros

1 séance/semaine

Mercredi de 10h30 à 12h

(initiés et confirmés)

Vitesse moyenne 5-6 km/h

240 euros

2 séances/semaine