Se reconstruire en douceur

Le programme sport santé pour les femmes en cours de traitement ou en rémission d’un cancer du sein

L’ AGJA propose des séances d’ accompagnement «Se reconstruire en douceur», programme sport santé spécialement conçu pour les femmes en cours de traitement ou en rémission d’un cancer du sein, encadrées par des professionnels certifiés dans l’accompagnement sport santé. Les dispositifs sport santé aident à retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit et dans la remise en forme pendant et après la maladie.

Les bien faits du sport dans la maladie

La pratique sportive régulière est un acteur majeur pour la santé. Outre ses bienfaits reconnus en préventions contre la sédentarité, elle est également un atout favorisant l’amélioration du moral et l’inclusion sociale de ses pratiquants. Pour les personnes atteintes par un cancer ou en rémission, adapter sa pratique sportive aide à se sentir mieux dans son corps et réduit de 20% les risques de récidives.

Améliore et maintien
la forme physique

Améliore le
bien être social

Préviens des
maladies chroniques

Participe à la
réappropriation de son corps

Améliore et maintien
la forme physique

Les sports proposés

Pour accompagner au mieux les personnes souhaitant intégrer une pratique sportive adaptée face à la maladie, l’AGJA propose une formule de 10 séances d’Aïkido ou de Pilates au choix.

Pilates

Le pilate invite à se relaxer tout en travaillant
la respiration, la souplesse, et la détente
musculaire. Il aide à lutter contre la fatigue,
à reconstruire sa silhouette, une véritable
bulle de bien-être pour se reconnecter à
son corps.

Aïkido

A à partir d’exercices ludiques réalisés avec un
pratiquant ou seul, l’Aïkido développe les perceptions
et la motricité relationnelle. Il entretient et développe
l’énergie physique et mentale, la respiration, la mobilité
articulaire, l’équilibre et la souplesse.

Le déroulement du programme